21 цели, които ще ви помогнат да станете по-щастливи през 2023 г.

21 цели, които ще ви помогнат да станете по-щастливи през 2023 г.

Краят на всяка календарна година е нашето време за равносметка, но и за поставяне на нови цели. Колко от поставените цели за 2022 успяхте да постигнете? Време е за нови, 2023-а ви очаква. Ето 21 предложения за цели, които лесно може да осъществите, а останалите добавете вие според желанията си.

1. Спортувайте, за да бъдете в добра физическа и емоционална форма.

2. Започнете да учите нещо ново. Изследванията показват, че ученето през целия живот поддържа мозъка ни в състояние да функционира по най-добрия начин.

3. Бъдете по-добър слушател. Най-добрите слушатели обикновено са по-ефективни в общуването с хората.

4. Научете се да поставяте лични граници с всички хора. Това ще ви помогне да не допускате да злоупотребяват с вас, освен това личните ни граници показват самоуважение.

5. По възможност по-често прекарвайте време сред природата. Тази практика ни помага да се разтоварим от стреса.

6. Проявявайте здравословен егоизъм. Той ни е нужен, за да съхраним себе си. Да си егоист в допустими стойности, не те прави лош, това е част от усещането за щастие.

7. Оправете бъркотията около вас. Не чакайте настъпването на новата година, за да се разделите със старите дрехи, непотребните вещи, за които смятате, че все някога могат да ви потрябват. Освободете пространство и енергия за новото и хубавото.

8. Преразгледайте контактите си с хората. Токсичните определено нямат място в живота ви през новата година.

9. Всеки ден си правете поне по един комплимент. Не забравяйте, че преди всички, е важно да обичате най-напред себе си.

10. Намерете си творческо хоби. Творенето вдъхновява, разтоварва от стреса, помага в редица направления.

11. Поставете здравето си на първо място, не пропускайте рутинните прегледи, хранете се здравословно, почивайте си достатъчно.

12. Ограничете ненужните разходи, със сигурност имате такива, а спестените пари можете да вложите в нещо градивно, в приятни пътувания.

13. Оставете миналото да си отиде. Отделяйки енергията си за миналото, вие прекарвате по-малко време в настоящето и потенциално пропускате добрите възможности.

14. Спрете да бягате от разрешаването на проблемите, а се заемете с тях.

15. Преоткрийте връзката си с любимия човек, не забравяйте за романтиката, интимността извън спалнята, не се приемайте за даденост.

16. Дистанцирайте се от клюките и интригите. Това нарушава енергийното поле около вас.

17. Вярвайте повече в себе си. Ако не вярвате в себе си, е малко вероятно да постигнете много в живота.

18. Спрете да действате импулсивно, когато сте щастливи или тъжни и ядосани. Това ще ви спести куп неприятности.

19. Дори и ситуацията ви да е объркана, опитайте се да мислите за близкото бъдеще позитивно. Страхът ще проектира негативни избори и събития.

20. Не позволявайте да ви манипулират, да ви вменяват чувство на вина, да ви внушават, че не можете да се справите, че няма да постигнете мечтите си.

21. Мечтайте и сбъдвайте мечтите си, всеки ден с малки стъпки.