От хилядолетия хората използват ароматерапията като подпомагаща физическото и емоционално добро състояние. Може да се проследи началото на ароматерапията още от древните египтяни, които са използвали терапевтиничте сили на етеричните масла.
Традиционно, ароматерапията се широко застъпена в източните култури. Като съставки на растенията, етеричните масла са важни за тях поради това, че допринасят за типичния им аромат, а също спомага за задържането на водата в растенията, пише Puls.bg. Употребата на етеричните масла в ароматерапията е ефективна, защото свързва две потенциални сили – способността на маслата да лекуват самостоятелно и възприемчивостта на човешката кожа към тях, а също и чувството за аромат.
Възможно е етеричните масла да се приемат вътрешно, но само под наблюдение на квалифициран ароматерапевт. От друга страна съществуват няколко начина, по които ние можем сами да използваме маслата и да направим ароматерапията част от нашия всекидневен живот. Един от най- ефективните начини за използван на етеричните масла е чрез масажиране. Друг начин, по който можем да използване етеричните масла е да слагаме от тях във ваната или да ги дифузираме чрез специален уред в стаята, която стоим. Така поемаме изпаренията им.
Маточината е едно от често използваните растения в ароматерапията. Етеричното ѝ масло е известно на ароматерапевтите под името мелиса. Те използват неговите успокояващи свойства за отстраняване на депресията и отвличане от черните мисли. Прибавете 5-6 капки от мелиса към водата за баня или можете да дифузирате растението в стаята.
Лайка. Маслото от това растение се използва в ароматерапията за успокоява при нервност и тревожност. То, по същия начин както мелисата, може да се използва като се накапе във ваната, може да бъде дифузирано в стаята или да се правят масажи с него. В шепата се слага някакво базово олио, в което се накапват няколко капки от маслото от лайка и масажът може да започне.
Лавандула. Лавандуловото масло е известно със способността си да лекува изгаряния и рани, но също така е подходящо при психическа преумора, действа успокояващо и релаксиращо. Капка или две лавандулово масло може да бъде добавяна в бебешката вана, за да помогнете на мъничето да заспи по-лесно.
Роза. Розовото масло се получава от видовете маслодайна, столистна и разноцветна роза. Ароматерапевтите осбено много го ценят поради въздействието му при състояния на напрежение при жените, особено при депресия след раждане и стресови състояния.
Портокалови цветове. Това масло се получава от цветовете на горчивото портокалово дърво. При състояния на нервно напрежение и подтиснатост, ще подейства успокояващо, използва се също за подобряване на съня и улесняване на заспиването. Много често се използва за масажи.
Санталово дърво. Маслото, получено от санталово дърво е с тежък, луксозен аромат и се използва при напрежение и подтиснатост. Известно е също и като афродизиак.
